こんにちは、スパニストの池田です！

「髪が細くなってきた」「頭皮がかたい」「疲れているのに眠れない」
そんな不調の根っこに、実は“ミネラル不足”が隠れていることをご存じでしょうか？

私たちの身体に欠かせない五大栄養素のひとつ「ミネラル」。

タンパク質やビタミンのように注目されることは少ないですが、
実は、髪・肌・頭皮をつくる「細胞のスイッチ」のような存在なんです。

そんなミネラルは体の中で何をしているのでしょうか？

ミネラルとは、カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・ケイ素などの無機質成分の総称です。

人の身体には約16種類の必須ミネラルがあり、わずか4〜5％しか存在しませんが、
どれか一つが欠けても生命活動に支障をきたします。

頭皮や髪においては、次のような働きをしています。

• カルシウム：細胞分裂を促し、頭皮の新陳代謝を整える
• マグネシウム：血流をスムーズにし、筋肉の緊張を和らげる
• 亜鉛：髪をつくる“ケラチン”の生成を助け、抜け毛を防ぐ
• 鉄：血液中で酸素を運び、毛根に栄養を届ける
• ケイ素（シリカ）：コラーゲンやエラスチンを強化し、弾力を与える

どれも“目に見えないサポート役”ですが、バランスが崩れると頭皮の細胞が正常に働けず、
乾燥・硬化・血行不良・酸化といったトラブルが起こりやすくなり、これが老化につながっていきます。

では、なぜ身体は頭皮はミネラル不足になるのでしょうか？

現代の私たちは、知らず知らずのうちにミネラルを消費し続けています。

• 食品の精製化（白米・砂糖・加工食品）による摂取不足
• 紫外線や排気ガスなどの酸化ストレス
• カラーやパーマ、スタイリング剤による化学的負荷
• ストレス・睡眠不足・自律神経の乱れ

これらが続くと、体内のミネラルバランスが崩れ、「酸化」と「炎症」が頭皮の内部でじわじわ進行します。

つまり、ミネラルケアとは“外側を潤す”のではなく、
頭皮が本来もっている代謝リズムを取り戻すためのケアなのです。

頭皮で起きている“ミネラル不足サイン”は以下の通りです。

・頭皮が乾燥して粉っぽい
・ 分け目が目立ってきた
・ 髪が細くなった、うねるようになった
・ 頭が重い・凝っている
・フケやにおいが気になる

これらはすべて、「細胞がうまく代謝できていない」状態。

ミネラルが不足すると、細胞の中の水分バランスが崩れ、ターンオーバーが遅くなり、血流も滞ります。
そしてその結果、頭皮が硬くなり、髪の立ち上がりも失われてしまうのです。

ミネラルケアをすると得られる５つの変化をご紹介します。

① 頭皮が柔らかくなる
ミネラルを補いながらマッサージで筋肉をほぐすと、頭皮に弾力が戻り、血流が一気に活性化します。
硬くこわばっていた頭皮が柔らかくなることで、酸素や栄養が毛根まで届きやすくなり、髪を育てる環境が整います。

② 髪にハリ・コシ・ツヤが戻る
頭皮の血行が改善し、ミネラルが毛母細胞の代謝を助けることで、髪に必要なケラチンの生成が活性化します。
続けるうちに、根元の立ち上がりや指通りが変わり、ドライヤー後のツヤも自然に。
トリートメントのような“表面のツヤ”ではなく、内側から弾むようなハリとコシを感じられます。

③ 乾燥・かゆみ・フケの改善
ミネラルには、水分保持と皮脂分泌のバランスを整える働きがあります。
不足していたミネラルを補うことで、頭皮のバリア機能が回復し、乾燥によるかゆみやフケが自然に落ち着いていきます。
「しっとりしているのにベタつかない」そんな理想的な質感を作れるのは、ミネラルケアならではです。

④ 酸化・老化を抑える
紫外線やストレスで発生する活性酸素をミネラルが中和し、細胞の酸化（＝老化）を防ぎます。
コラーゲンやエラスチンを守る働きがあるため、頭皮のたるみ・硬化を予防し、顔の印象まで若々しく。
「ミネラルは天然の抗酸化サプリ」そう言われるほど、肌と頭皮の老化防止に欠かせません。

⑤ 心身のリラックス効果
マッサージによって血流が整い、副交感神経が優位になると、呼吸が自然と深くなり、体温がじんわり上がります。
さらに、体内のミネラルバランスが整うことで自律神経も安定し、眠りの質が向上。
「夜ぐっすり眠れるようになった」「頭痛が減った」と感じる方も多く、美と健康の両面から“本来の自分のリズム”を取り戻すきっかけになります。

では最後に、スローエイジングスパにおけるミネラルケアについてご紹介します。

スローエイジングスパのミネラルケアは、ただミネラルを“補う”だけではありません。

私たちはまず、頭皮がミネラルを受け取れる状態を整えることから始めます。

施術の最初に行うのは、カッサマッサージによる血流促進とクレンジング。
凝り固まった筋肉をほぐし、毛穴の奥に溜まった酸化皮脂や老廃物をやさしく取り除きます。

この“リセット”の工程によって、頭皮が呼吸できるようになり、その後に導入するミネラルの浸透力が格段に高まります。

続いて、微細化されたミネラルをイオンの力で頭皮と毛髪の内部へ導入
水分とともに行き渡ることで、酸化や乾燥を防ぎ、細胞の働きを助けます。

血流・代謝・保湿の３方向からアプローチすることで、
「守る」「巡らせる」「満たす」を同時に叶えるのが、スローエイジングスパの特徴です。

施術後は、頭皮がふっくらと柔らかくなり、指を通すと“ゆるむ感覚”がはっきりわかります。

根元の立ち上がりや髪のまとまりも自然に変化し、鏡を見たときに「顔まで明るく見える」と感じる方が多いのもこのケアの魅力。

スローエイジングスパのミネラルケアは、
“今ある髪を整える”だけでなく、“これから生まれる髪の環境を育てる”ための時間です。

ミネラルは、髪をつくる栄養素ではなく、髪を育てる環境そのもの。
だからこそ、シャンプーやトリートメントだけでは補えません。

日々のストレスや環境で消耗していく頭皮に、必要なミネラルをしっかり与えてあげること。

それが、未来の髪と肌を守る“本質的なケア”です。

疲れが取れない、髪の元気がなくなった、顔が下がった気がする。

そんなサインを感じたら、ぜひ一度、頭皮のミネラルを整えてみてください。
きっと、鏡の中の自分が少し明るく見えるはずです。